如何保護(hù)孩子視力，預(yù)防近視？這幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，一定要注意！
如今，身邊戴眼鏡的孩子明顯越來(lái)越多了，而且也越來(lái)越呈現(xiàn)出“低齡化、重度化”發(fā)展趨勢(shì)。但是對(duì)于近視這一問(wèn)題，許多家長(zhǎng)仍存在一些誤解，今天，小澤明就來(lái)為大家澄清誤解，get新知識(shí)！
父母近視，孩子一定近視
所以不用刻意保護(hù)？
雖然一般在同等條件下，父母雙方都近視的孩子，他的近視概率比父母不近視的孩子要高一些。
但是除去遺傳因素，環(huán)境因素也十分重要。比如，習(xí)慣性近距離看電視、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或不喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這些行為本身就對(duì)孩子的近視防控不利。
所以對(duì)于父母都是近視的孩子更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)。
看電視比看手機(jī)對(duì)眼睛更友好？
一般來(lái)說(shuō)，看電視比看手機(jī)距離更遠(yuǎn)，相對(duì)而言對(duì)眼睛更友好，但仍然不建議長(zhǎng)時(shí)間看電視。
長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或看書(shū)，應(yīng)遵循“20-20-20”法則，每隔20分鐘休息20秒，目光離開(kāi)，并向20英尺（約合6米）以外的草地、綠樹(shù)或其他物體眺望，多看遠(yuǎn)少看近。
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)引起近視
但長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)不會(huì)？
近視的成因主要在于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如果距離過(guò)近，不管是看手機(jī)還是看書(shū)，都會(huì)對(duì)視力造成影響。所以，也應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間近距離看書(shū)，建議每用眼40分鐘可以休息10分鐘。
孩子近視了不能太早戴眼鏡
否則度數(shù)會(huì)越來(lái)越深？
有的家長(zhǎng)認(rèn)為給孩子戴上眼鏡會(huì)使度數(shù)增加，因此一拖再拖不愿給孩子配眼鏡。但其實(shí)，近視了就要及早進(jìn)行防控，去正規(guī)的眼科醫(yī)院，進(jìn)行視力篩查等常規(guī)項(xiàng)目，并在醫(yī)生的建議下來(lái)決定是否配鏡。
兒童青少年時(shí)期，眼睛快速發(fā)育，一旦近距離用眼時(shí)間變長(zhǎng)、負(fù)荷變重，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致孩子“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”的過(guò)早消耗，導(dǎo)致近視等問(wèn)題出現(xiàn)。
近視可防可控不可逆，預(yù)防兒童青少年近視要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，要盡早為孩子建立眼健康發(fā)育檔案，定期視力檢查，更好地了解孩子眼屈光狀態(tài)的發(fā)展趨勢(shì)，呵護(hù)好孩子的眼健康。
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