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為什么說戶外活動能預防近視？

時間：2023-10-07 08:03:28 點擊：0次 作者：淮南澤明眼科醫院

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環顧四周，大家可以發現，現在近視的人越來越多了，尤其是學生，小小年紀就已經戴上了厚重的眼鏡。很多家長認為是電子產品的普及造成孩子的近視，但其實，近視的原因可不止這一個——缺少室外活動時間也是容易引起近視的重要原因。


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為什么戶外活動能夠預防近視？


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戶外活動能夠接受更多的自然光線。自然光線比室內光線更明亮，更強，能夠刺激眼睛的視網膜，讓眼睛能夠更加健康地發育。同時，自然光線能夠促進人體分泌多巴胺，而多巴胺能夠有效地抑制眼軸增長，從而減緩近視的發展。
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戶外活動能夠讓人的眼睛有更多的運動機會。在室內，人們常常會盯著電腦、手機等電子設備，讓眼睛處于長時間的靜止狀態。而在戶外，人們需要不斷地看遠、看近、轉動眼球等，這樣能夠讓眼睛得到更多的運動和鍛煉，從而增強眼肌力量，有助于預防近視的發生。


03


戶外活動還能夠減少兒童使用電子設備的時間。在室內，兒童常常會花費大量的時間使用電子設備，比如電視、電腦、手機等，這些設備的使用時間過長會對眼睛產生很大的損害。而在戶外，兒童可以享受自然的景觀和游戲活動，能夠減少使用電子設備的時間，從而保護眼睛健康。






近視后該如何矯正?


01
配戴框架眼鏡

當孩子出現屈光異常所造成的視力不良時，首先可以通過配戴適當的框架眼鏡來矯正視力，需要注意的是，需要到醫院進行檢查，根據醫生驗出來的度數，配戴度數合適的眼鏡來矯正。

02
配戴角膜塑形鏡
角膜塑形鏡也稱為OK鏡，是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡。通常夜間配戴，隔日早上取下來后，白天可擁有足夠的學習及工作視力，并能延緩近視度數的加深。
在使用角膜塑形鏡時要注意鏡片的日常保養與清潔，同時角膜塑形鏡驗配屬于醫療行為，需要去正規的眼科醫院進行驗配。
03
手術矯正
如果已滿18歲，可以考慮手術方法來矯正視力。目前比較流行的手術方式包括激光角膜矯正術和晶體植入術等。需要注意的是，近視手術不是人人可做，需要去專業眼科醫院進行檢查后，由專業的醫生進行指導和操作。

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