為什么說戶外活動能預防近視?
時間:2023-10-07 08:03:28
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作者:淮南澤明眼科醫院

環顧四周,大家可以發現,現在近視的人越來越多了,尤其是學生,小小年紀就已經戴上了厚重的眼鏡。很多家長認為是電子產品的普及造成孩子的近視,但其實,近視的原因可不止這一個——缺少室外活動時間也是容易引起近視的重要原因。

戶外活動能夠接受更多的自然光線。自然光線比室內光線更明亮,更強,能夠刺激眼睛的視網膜,讓眼睛能夠更加健康地發育。同時,自然光線能夠促進人體分泌多巴胺,而多巴胺能夠有效地抑制眼軸增長,從而減緩近視的發展。戶外活動能夠讓人的眼睛有更多的運動機會。在室內,人們常常會盯著電腦、手機等電子設備,讓眼睛處于長時間的靜止狀態。而在戶外,人們需要不斷地看遠、看近、轉動眼球等,這樣能夠讓眼睛得到更多的運動和鍛煉,從而增強眼肌力量,有助于預防近視的發生。
戶外活動還能夠減少兒童使用電子設備的時間。在室內,兒童常常會花費大量的時間使用電子設備,比如電視、電腦、手機等,這些設備的使用時間過長會對眼睛產生很大的損害。而在戶外,兒童可以享受自然的景觀和游戲活動,能夠減少使用電子設備的時間,從而保護眼睛健康。當孩子出現屈光異常所造成的視力不良時,首先可以通過配戴適當的框架眼鏡來矯正視力,需要注意的是,需要到醫院進行檢查,根據醫生驗出來的度數,配戴度數合適的眼鏡來矯正。
角膜塑形鏡也稱為OK鏡,是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡。通常夜間配戴,隔日早上取下來后,白天可擁有足夠的學習及工作視力,并能延緩近視度數的加深。在使用角膜塑形鏡時要注意鏡片的日常保養與清潔,同時角膜塑形鏡驗配屬于醫療行為,需要去正規的眼科醫院進行驗配。如果已滿18歲,可以考慮手術方法來矯正視力。目前比較流行的手術方式包括激光角膜矯正術和晶體植入術等。需要注意的是,近視手術不是人人可做,需要去專業眼科醫院進行檢查后,由專業的醫生進行指導和操作。