近視也要“忌口”，近視的人要少吃甜食
不管是有著小狗腳臭味的糯米香檸檬茶 還是早已火出圈的gelato冰淇淋 琳瑯滿目的甜品占據了食品市場的C位
現在正值暑假，大中小朋友有更多的時間去探索美食，是的，吃甜品可以讓大腦分泌更多巴胺讓你感到快樂，同時，攝入過多的糖分可能會讓你的近視加深，特別是已經近視的人，要特別注意啦！
攝入糖分為什么會加深近視
首先，這一影響與眼睛的“鞏膜”有關。鞏膜是眼睛最外層眼球壁，它在代謝過程中需要大量的維生素，尤其是維生素B族。
但是，甜食中的糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內鈣的含量。
其次，維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。鈣是眼部組織的“保護器”，體內缺鈣容易使眼球壁彈力減弱，助長近視。在兒童時期，缺鈣容易使眼球壁彈力減弱，加速眼軸的延長，而眼軸越長，近視就會越深。
所以，攝入過多糖分會助長近視的加深。
高糖飲食還會損傷你的視網膜
美國塔夫茨大學研究人員對比發現，高糖飲食會還引發視力退化，包括視網膜色素上皮細胞萎縮以及光受體損傷，低糖飲食則不會引發上述癥狀。
但是從高糖飲食轉變為低糖飲食后，視網膜損傷癥狀得到了緩解。
我們如何無痛控糖，守護視力？
人體對糖分是有上癮機制的，大腦會想要越來越多的糖分，所以控糖變成了一件比較困難的事情，不過我們可以做到以下的事去保護自己的眼睛：
1.家里盡量減少糖果、巧克力、甜點等高糖食物的存儲。
-
雙眼度數差距大，能做近視手術嗎？
在生活中，你是否有過這樣的經歷：看東西時，兩只眼睛仿佛在 “各自為政”，一只眼睛清晰，另一只卻模糊不清？這很可能就是屈光參差在作祟。屈光參差，簡單來說，就是雙眼的屈光度數不一致......
作者：淮南澤明眼科醫院 瀏覽：182 次 發布時間：2025-03-06 11:18:17 -
想做近視手術，那散光怎么辦？別慌，散光也能一起“飛”走
近視讓你看不清遠處，散光讓你看啥都帶重影，近視+散光簡直是“雙重打擊”！近視又散光的小伙伴可別慌！你以為散光是近視手術的“攔路虎”？其實散光，也能和近視一起“飛”走！散光是什么......
作者：淮南澤明眼科醫院 瀏覽：107 次 發布時間：2025-03-06 11:17:09 -
做完近視手術就萬事大吉了？NONONO，不能這么放縱！
雖說現在的近視激光手術，大家普遍在手術后的第二天就能有一個不錯的視力，基本不影響正常的工作和學習。但是，手術恢復還是需要一定的時間的。而且每個人差異不同，術后的感受和恢復都會有......
作者：淮南澤明眼科醫院 瀏覽：44 次 發布時間：2024-11-20 13:58:08 -
對不起，你做不了近視手術！
現在有很多近視小伙伴想通過近視手術實現脫鏡，但是有的小伙伴原本興高采烈地計劃著近視手術，但到院做完檢查后，卻被告知不好意思你做不了近視手術，直接一個夢想破滅！今天小澤告訴你，近......
作者：淮南澤明眼科醫院 瀏覽：46 次 發布時間：2024-11-15 11:13:22 -
近視手術進行中想眨眼？莫慌！
經常有小伙伴咨詢，做近視手術的時候萬一我想眨眼可咋辦呢？不小心眼球動了會不會手術失敗？對于有這種擔心的小伙伴，今天小編就告訴你，不要慌，有“神器”！開瞼器——想眨眼？沒門！在手......
作者：淮南澤明眼科醫院 瀏覽：47 次 發布時間：2024-11-14 10:21:32
客服電話：0554-3616333就診咨詢：19965529897
醫院地址：淮南市謝家集區望峰崗南路六中旁
Copyright © 2025淮南澤明眼科醫院
微信公眾號
手機版
微信公眾號
淮南澤明眼科醫院
-
微信公眾號
微信公眾號
手機版
-
返回頂部