醫院新聞
護眼攻略送恩師
時間：2021-09-10 13:34:23
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一本教案、一支筆、一杯水就能讓您工作到深夜眼睛累了、困了
卻只是取下眼鏡眨眨眼仍在繼續
老師的職業特征決定了工作規律
老師們需要長時間面對書本、黑板和電腦，用眼量大各種眼部疾病在老師群體中普遍存在
近視、中高度近視、視疲勞、干眼癥
Teachers' Day教師節
我們感恩老師遞上祝福的同時
也用一份護眼攻略來
守護您的眼睛~
守護您的眼睛
中國青少年報社調查中心曾通過騰訊網教育頻道，對近10萬公眾進行了“中國教師健康狀況調查”。調查顯示，教師健康僅占10%，亞健康占70%，疾病狀態占20%。
敬愛的老師，您擔負著培育國家棟梁重任，您的雙眸，要清晰的看見耕耘一生的桃李芬芳，碩果累累，才不辜負您一生的奮斗和付出。
教師護眼攻略
01
連續備課1小時，讓眼睛休息5~10分鐘，可以向遠處眺望。或將雙手搓熱，放在眼睛上，緩解視疲勞。
02
多眨眼潤濕眼睛，防止眼睛干澀。如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行滴眼藥水。
03
中小學老師平均每天有2-3小時在課堂與粉塵為伴，由于粉塵的作用，很多老師容易患上慢性結膜炎。應注意眼部衛生，切記用臟手揉眼。
04
注意睡眠時間，做到不熬夜，最好保證晚上10點上床休息，最晚也要在11點入睡。
教書育人的同時
老師們請務必要保護自己的眼健康
愿天下所有的老師
都能擁有一雙健康的雙眼
（文中圖片及文字來源于網絡如有侵權請告知刪除）
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